Φανταστείτε έναν αθλητή φίλοι μου να αψηφά τη βαρύτητα, εκτελώντας περίπλοκες στάσεις γιόγκα και ακροβατικά πάνω σε έναν κάθετο ξύλινο στύλο, χρησιμοποιώντας μόνο τη δύναμη και την ισορροπία του.
Αυτό είναι το Mallakhamb (Μαλακάμπ), ένα από τα πιο αρχαία και θεαματικά παραδοσιακά αθλήματα της Ινδίας.
Η λέξη προέρχεται από την ένωση δύο όρων: Malla: Που σημαίνει “παλαιστής”. Khamb: Που σημαίνει “στύλος”. Στην ουσία, το Mallakhamb ξεκίνησε ως μια συμπληρωματική άσκηση για παλαιστές, ώστε να χτίσουν δύναμη, ευλυγισία και τεχνική, αλλά με τους αιώνες εξελίχθηκε σε ένα αυτοτελές, ανταγωνιστικό άθλημα.
Στο Mallakhamb, ο αθλητής (που ονομάζεται Mallakhambyg) εκτελεί μια σειρά από ακροβατικές φιγούρες και στατικές πόζες γιόγκα. Υπάρχουν κυρίως τρεις παραλλαγές:
* Pole Mallakhamb (Στύλος): Ένας ξύλινος στύλος (συνήθως από ξύλο τικ ή sheesham), αλειμμένος με καστορέλαιο για να μην προκαλεί τριβή, στερεωμένος στο έδαφος.
* Hanging Mallakhamb (Κρεμαστός Στύλος): Ένας μικρότερος στύλος που κρέμεται από αλυσίδες, προσθέτοντας τη δυσκολία της ταλάντωσης.
* Rope Mallakhamb (Σχοινί): Οι αθλητές εκτελούν τις ασκήσεις πάνω σε ένα χοντρό σχοινί που κρέμεται από ψηλά.
Το Mallakhamb αναφέρεται συχνά ως “εναέρια γιόγκα” καθώς απαιτεί απόλυτο έλεγχο του σώματος στον αέρα.Θεωρείται μια από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές άσκησης, και συνδιάζει τα εξής χαρακτηριστικά:
* Εκρηκτική δύναμη: Κυρίως στον κορμό και τα χέρια.
* Ευλυγισία: Οι σπονδυλικές στήλες των αθλητών λυγίζουν με τρόπους που θυμίζουν λάστιχο.
* Συγκέντρωση: Η παραμικρή απώλεια εστίασης μπορεί να οδηγήσει σε πτώση, γι’ αυτό και το άθλημα ενισχύει την πνευματική πειθαρχία.
Αν και για αιώνες παρέμενε “κρυμμένο” στην Ινδία (και ιδιαίτερα στην πολιτεία Madhya Pradesh όπου είναι το επίσημο άθλημα), τα τελευταία χρόνια κερδίζει διεθνή αναγνώριση.
Σύγχρονοι χορευτές και ακροβάτες ενσωματώνουν αυτό το είδος άσκησης στην ρουτίνα τους , ενώ πλέον διοργανώνονται και παγκόσμια πρωταθλήματα.
